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mais que cette région du cerveau est en raison de la privation de sommeil très peu actif, de sorte que l'amygdale entrecoupé. L'effet réel est le manque de sommeil caractérisé par des Air Max 95 Rouge Femme personnes qui cherchent leur nourriture c. a. puis de ce mieux pour les goûts et ce qui apporte la plus forte saturation. Une analyse du contenu nutritionnel, la richesse des calories et d'autres paramètres liés à la santé reste sous largement. Le plan de manger sainement et d'atteindre une silhouette mince sportive ou

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Ceux qui dort peu les envies de risque et l'obésité à long terme. Telle est la Air Max 95 Rouge Femme conclusion, les chercheurs viennent de la Californie, a présenté les sujets conscients du sommeil et exploré leur comportement alimentaire après. était le moins de sommeil, les gens ont reçu la veille, plus l'appétit pour les aliments forts en calories comme les croustilles, Schokolode et beurre d'arachide: Le résultat était clair. A l'inverse, cela signifie: si vous êtes mince ou même le fait réel que le manque de sommeil affecte propice au développement de l'obésité est pas nouvelle en soi. Jusqu'à présent, cependant, aucune raison physiologique ou psychologique de ce fait pourraient être détectés. Pour modifier ce 23 sujets parfaitement sains ont été récemment invités à une étude correspondant à l'Université de Californie à Berkeley.

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De calculs, les chercheurs ont fait une différence entre les besoins alimentaires de la première et la deuxième nuit avec un résultat surprenant: Après la période de veille anormalement longue, les besoins alimentaires se sont élevés à un nombre total ce qui était d'environ 600 kcal de la première nuit. Ici, une région du cerveau tout le temps a été particulièrement actif: l'amygdale et l'amygdale corpora. Cette région est le centre émotionnel du cerveau responsable de l'évaluation émotionnelle des sensations. Normalement, ce processus est également l'objet d'une évaluation rationnelle par le cortex préfrontal. Ce dernier nous aide à des décisions de façon rationnelle et axée sur une analyse factuelle.

Le manque de sommeil conduit à l'obésité

Les sujets ne présentaient aucune maladie physique et étaient un poids normal. Toutes les personnes doivent passer dans le laboratoire du sommeil ici deux nuits de l'université, ont été conçus les deux nuits très différemment en termes de couchage. Alors que les 23 participants ont pu dormir la première nuit pendant 8 heures, ils ont été maintenus complètement réveillé la deuxième nuit. Sur le total de 80 images montrées, les sujets d'essai doivent choisir le pour eux évalué la nourriture plus savoureuse. Ici, quelques différences graves dans le choix des aliments se sont rendus. Sous l'influence de la fatigue forte presque tous les sujets ont opté pour une forte teneur en calories, aliments lourds. V. a. desserts sucrés classiques étaient en faveur des sujets de poids sinon complètement normaux en haut.

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