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Quoi qu'il en soit, je suis nouveau ici 24 ans jeune, étudiant. Je suis heureux de discuter avec vous de répondre Date d'enregistrement: il y a 10 mois

Mais encore une fois: le calcul de la GU ou Wikipedia), vous obtenez bien des valeurs légèrement différentes sur, mais il est toujours aussi Nike Air Max 1 Essential Femme Pigeon que le GU dépend du poids du corps et a changé considérablement avec chaque kilo moins que l'on indique la JV. Sinon, comment expliquer que vous, comme Nike Air Max 1 Essential Femme Pigeon vous le dites, après l'acceptation a une GU nettement plus faible. Cela ne peut pas être fondée sur la perte de masse musculaire ils? Eh bien, malheureusement vous prend aussi les muscles, mais sûrement à long terme principalement dans les graisses (au moins Nike Air Max 1 Essential Femme Pigeon si mans est réel)? mais si 1 kg de matières grasses signifie plus 0 kcal consommation quotidienne de calories supplémentaires, pourquoi devrait alors entraîner un changement du poids corporel modifié de la consommation? Si oui, est-ce que cela signifie, mais que l'ordinateur est en fait basé sur l'hypothèse impossible pourcentage de 100% musculaire. Je puis mon GU trop élevé calculé? Parce que 100% du taux de muscle n'a pas beaucoup montagnes importantes ont généralement plus d'un très haut Körperrfettanteil.

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mais maintenant je veux savoir exactement fois, parce que pour cela, je ne pouvais rien trouver dans le www: Combien kcal GU nécessite muscle et 1 kg la quantité de graisse 1 kg (en 24 heures)? Y at-il déjà lu tant de choses différentes. un article sur Mise au point en ligne, où un nutritionniste dit qu'un gain musculaire des muscles 1kg signifierait au sujet augmenté de 30 kcal besoins énergétiques quotidiens. mais si vous avez calculé selon diverses formules son GU sur le poids corporel, sans tenir compte du pourcentage de graisse corporelle tout, puis on arrive à environ 30 différence kcal du métabolisme de base par kg de poids corporel est inférieur ou plus (je diate à savoir: compter les calories et ajuster la consommation d'énergie de chaque enlevés kilos de sont toujours environ 30 kcal de moins). Mais il ne peut pas être mais est pris en compte dans ces calculs de 100% muscle! Pourrait-il expliquer à moi pour que le muscle 1kg ou de la graisse nécessite le même nombre de calories, mais le même volume des muscles passent plus (puisque les muscles sont environ 3 fois plus lourd que la graisse, non?). Cela signifie simplement que vous avez encore plus de masse musculaire dans la figure plus mince un taux métabolique de base plus élevé. Qui peut me donner pour expliquer les détails ou les numéros d'appel? Serait heureux.

Salut Alex, merci pour la réponse rapide. Donc, je au moins aussi trouvé sur le net à l'avance, comme vous dites que, de sorte que 1 kg de matières grasses 0 kcal consommées par jour.

Soit dit en passant, je ne veux pas critiquer ou faire glisser vos déclarations dans le doute vous. Je mets en doute que tout a toujours aimé jusqu'à ce que je absolument de plus en plus derrière.

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